Cara memperlancar haid tanpa obat

blogger templates

Kapsultemuputih,com


Cara memperlancar haid tanpa obat,Mentruasi adalah yang wajar untuk wanita yang remaja hingga massa menopause , ssiklus dari haid sendiri rata-rata 28 hari , tidak semua wanita memiliki siklus haid yang lancar , sering di jumoai teman kita yang mengeluh haidnya tidak lancar , jika haid tidak lancar biasanya sering mengalami rasa sakit dan nyeri .

Haid yang tidak lancar biasanya di sebabkan oleh gangguan fungsi hormon , depresi atau stress , gangguan kelenjar tiroid , metabolisme tubuh yang terganggu dan lain-lain ,biasanya banyak wanita bingun karena haidnya tidak lancar ,banyak obat-obatan yang bisa memperlancar haid anda ,tapi kali ini kita akan membahas cara memperlancar haid menggunakan bahan-bahan alami ,tanpa efek samping dan juga dapat mempersehat tubuh dan menjaga metabolisme tubuh kita,
Berikut adalah beberapa  bahan yang dapat memperlancar haid anda :

Cara memperlancar haid tanpa obat


1.jus pepaya

 
Salah satu yang dapat memperlancar haid adalah jus pepeya , jus pepaya di yakini mampu memperlancar haid anda, selain itu daun pepaya  juga mampu meredakan nyeri saat anda haid, caranyapun sangat mudah dan simple sobat, ambil beberapa lebar daun pepaya, cuci bersih dan rebus daun pepaya dan juga tambahkan abuah asam dan juga sedikit garam, tunggu hingga mendidih lalu minuma ramuan tersebut selagi hangat ya sobat.
 
2.cuka sari apel      
Cuka sari apel berfungsi untuk memperlancar haid anda sobat, caranyapun sanagat mudah sobat, anda bisa mencampurkan cuka sari apel dengan salad atau menyeduhnya dengan air hangat sobat, selain itu cuka sari apel juga berfungsi untuk mencegah rambut rontok, dan masih banyak lagi manfaat dari cuka sari apel.
 
3. sayuran hijau  
Rutin mengkonsumsi sayuran hijau ternyata mampu memperlancar haid, kadungan nutrisi, vitamin dan zat besi inilah yang dapat memperlancar haida anda sobat.
 
4.kunyit  
Rempah-rempah yang satu ini memang sangat bermanfaat buat tubuh kita sobat, kunyit dapat memperlancar haid kita sobat cara pembuatanyapin tidak begitu rumit sobat, ambil 2 rimpang kunyit, setengah sendok biji pala, setengah sendok ketumbar, setengah genggam daun srigading dan rebus menggunakan air 1 liter kemudian di saring, lalu minum ramuan ini sehari sekali ya sobat agar haid anda lancar, selain itu kunyit juga bisa mengatasi masalah maag.
 
5.biji wijen  
Kalau mendengar biji wijen pasti anda teringat onde-onde ya sobat, yup betul sekali biji wijen biasanya digunaka untuk taburan onde-onde, tapi taukah anda jika biji wijen juga bermnafaat untuk memprerlancar haid. Biji wijen ternyata mampu memperlancar haid, caranyapun sangat mudah ambil beberapa genggam wijen lalu masukan ke dalam air hangat semalaman, lalu minum airnya di pagi hari sangat perut anda belum terisi makanan, hal ini bisa dilakukan seminggu sebelum anda haid.
 
6.jus lidah buaya  
Jus lidah buaya mengandung vitamin ,anzim anti peradangan dan juga 20 jenis amino, kamdungan tersebutlah yang membuat haid anda menjadi lancar, selain itu lidah buaya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut.
 
Selain dengan menggunakan bahan alami dia atas ada beberapa cara agar memperlancar haid kita
 
1.olah raga ringan  
Olah raga sangatlah di butuhkan oleh tubuh kita, dengan olah raga tubuh kia menjadi sehat,olah raga ringan yang dapat memperlancar haid seperti renang, jogging, yoga. Tapi sebaiknya jangan terlalu berlebihan sangat akan datang bulan karena hal itu dapat menyebabkan haid anda tidak lancar.

2.cukup tidur  
Dengan tidur yang cukup mampu menjaga hormon yang ada di dalam tubuh kita, hal itu sangat mempengaruhi siklus mentruasi, dengan tidur yang cukup mampu membantu  memperlancar haid.

3.pakain yang nyaman  
Saat haid pilihlah pakaian dalam yang nyaman dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat, pakain dalam yang nyaman inilah yang dapat membantu meringankan rasa nyeri yang timbul saat sedang haid.
 
Nah sobat di atas Cara memperlancar haid tanpa obat, semoga bermanfaat untuk anda sobat, terutama bagi kaum hawa jika bermanfaat jangan lupa share ya sobat, jika ada yang di tanyakan tulis di comment dibawah ini Terima kasih

0 Response to "Cara memperlancar haid tanpa obat"

Post a Comment