Manfaat sarapan pagi yang istimewa

blogger templates
manfaat sarapan pagi

Manfaat sarapan pagi yang istimewa, Jika anda seorang yang sangat sibuk dengan pekerjaan anda , sehingga anda melupakan sarapan pagi anda ,sebaiknya anda merubah kebiasaan buruk anda ini ,kerana di balik sarapan pagi terdapat manfaat yang begitu besar untuk kesehatn kita.

Waktu masih kecil pasti orang tua kita selalu mengingatkan kita agar sarapan, pasti kita sering menyepelekan dengan alasan males makan lah, bangun kesiangan dan lain-lain, banyak sekali manfaat sarapan untuk kesehatan kita di antaranya adalah memberi asupan energi untuk melakukan aktivitas kita.

Jika anda melupakan sarapan pagi biasanya kita merasa lesu dan susah konsentrasi karena perut kita belum terisi.

Nah sobat kita langsng ke inti permasalahnya saja . kali ini kita akan membahas tentang apa saja manfaat dari sarapan , di bawah ini adalah beberapa Manfaat sarapan pagi yang istimewa :

Manfaat sarapan pagi yang istimewa

 
1,Sumber energi untuk beraktivitas
Manfaat dari sarapan yang utama adalah sumber energi untuk beraktivitas, sarapan memberi sumber energi di pagi hari saat beraktivitas, apalagi jika anda seoarang pekerja kita membutuhkan sumber energi di pagi hari supaya tidak lesu dan lemas,sarapan pagi tidak harus menggunakan porsi yang besar cukup makanan yang sehat.

2,meningkatkan kosentrasi
 Jika anda tidak sarapan pasti konsetrasi terganggu lantaran menahan lapar saat beraktifitas, apalagi jika di pabrik kita hars menunggu jam istirahat untuk makan, banyak penelitian mengatakan jika anda sarapan pagi teratur dapat membantu konsentrasi dan meningkatkan kemampuan otak untuk berfikir ,jadi sebaiknya jika anda memiliki anak yang masih sekolah sebaiknya untuk memberikan sarapan agar membantu kinerja otak untuk berfikir dalam kegiatan belajarnya.

3,menyangkal penyakit maag
 Jika anda memiliki penyakit maag sebaiknya anda melakukan sarapan pagi,sarapan pagi bisa menyangkal penyakit maag, karena jika kia sarapan pasti lambung kita terisi dan menetralisir asam lambung.

Baca juga cara mengatasi maag secara tradisional

4,manjaga berat badan
 Sarapan pagi sangat membantu seseorang yang sedang diet, jika anda sudah sarapan maka bisa menekan nafsu makan saat siang hari, jika anda melewatkan sarapan pasti ketika anda melakukan makan siang dengan porsi tisak terkontrol dikarena perut yang sudah keroncongan.

Baca juga cara menurunkan berat badan alami dan murah

5, baik untuk kesehatan jangka panjang
Sarapan pagi ternyata bisa mengurangi terkena penyakit obesitas, jantung , diabetes . jadi sarapan pagi baik untuk kesehatan jangka panjang kita, membuat tubuh kita sehat sampai tua.

Nah sobat di atas adalah beberapa Manfaat sarapan pagi yang istimewa, sayangkan jika melewatkan sarapan pagi, dengan  manfaat yang begitu besar dalam jangka maupun pendek, sebaiknya mulai sekarang anda di biasakan untuk sarapan pagi, sekarang masih mau melewatkan sarapan pagi anda.

15 Responses to "Manfaat sarapan pagi yang istimewa"

  1. Mantap info nya. Masih banyak juga yang mengabaikan sarapan pagi?

    ReplyDelete
  2. Hehe iya mas irman 86 . Padahal sarapan pagi itu sangat penting

    ReplyDelete
  3. Mantap.. Jadi pingin sarapan pagi tiap hari cuma gak sempat soalnya bangunnya kesiangan mulu, jadinya langsung makan siang deh.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Haduhhh mas .ya biasakan bngun pagi untuk sarapan dong

      Delete
  4. sarapan pagi juga penting tentunya untuk menjaga kesehatan

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya mas arga . Sangat penting ... dan bnyak sekali mnfaat.nya

      Delete
  5. tp paling males kalau saya makan pagi

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kenapa paling males mas abu
      padahalkan makan pagi atau sarapan pagi sangat bermanfaat untuk kesehatan kita . Kalau di biasakan makan pagi kan juga baik untuk tubuh dan otak kita

      Delete
  6. Tu yang bangun kesiangan, mulai besok, cobalah hidupin alarm yang keras, agar bisa makan pagi. Kalau kagak mampan juga, maka kita sama mas. Makan kesiangan mulu hihiii

    ReplyDelete
    Replies
    1. waduhhhhh kebiasaan buruk itu mas heheh

      Delete
  7. waduh saya mah sudah terbiasa dengan singkong mbak hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. heheh iya gpp to mas , singkong juga banyak manfaat kok jadi santai saja hehehe

      Delete
  8. Makasih bermanfaat bgt artikel.nya

    ReplyDelete
  9. Wah benar benar bermanfaat artikelnya

    ReplyDelete