solusi alami mengecilkan perut buncit tanpa obat

blogger templates
solusi perut buncit

solusi alami mengecilkan perut buncit tanpa obat

     Anda mempunyai masalah dengan perut yang besar atau buncit, ketika kita memiliki perut yang besar kita merasa tidak percaya diri, sering kita melihat obat obat menawarkan cara instan mengecilkan perut, tapi dengan menggunakan obat pasti akan aka nada efek samping, untuk artikel saya saat ini saya akan membahas tentang cara mengecilkan perut menggunakan bahan-bahan alami yag aman dan sehat,
    Perut buncit biasa terjadi karena kebiasaan makan malam yang berlebihan ditambah dengan kita tidak melupakan olah raga, minum-minuman beralkohol, perokok, makanan berlemak dan berminyak, selain membuat perut anda membuncit kebiasaan memakan makanan di atas membuat pencernaan anda tidak  sehat .
    Jangan sampai kebiasaan buruk di atas menjadi kebiasaan anda setiap hari , maka akan lama-kelamaan anda membuat tubuh anda tidak sehat. Ok sobat setelah kita mengetahui apa saja yang bias bikin perut kita membuncit sekarang saya akan member tips cara untuk mengecilkan perut anda sobat. 
    Di bawah ini adalah  beberapa  cara untuk mengecilkan perut anda sobat

1.    Jaga pola makan
Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk mengecilkan perut anda sobat, dengan menjaga pola makan juga bias membuat tubuh anda menjadi sehat,  olah raga yang  sering dilakukan untuk mengecilkan perut di antaranya adalah yoga , site up, push up  dan cardio, jika anda terlalu sibuk dengan kegiatan anda sebaiknya anda melakukan site up dan push up saja , tapi ingat sobat anda harus rutin melakukan site up dan push up agar anda mnedapatkan hasil yang maksimal.

2.    Jahe dan madu
Jahe selain dikenal manfaatnya untuk menghangatkan badan, ternyata jahe dan madu juga bisa menjadi obat untuk mengecilkan perut, madu memiliki zat yang mampu membakar lemak dalam tubuh secara tak langsung yaitu frukosa, sedangkan jahe mampu menahan lapa. Cara efektif mengatasi radang tenggorokan 

3.    Yoghurt
Manfaat yoghurt untuk meperlancar pecernaan menjadikan yoghurt sebagai bahan alami untuk mengecilkan perut anda sobat, selain menjadikan perut anda tidak buncit yhogurt efektif untuk membersihkan saluran pencernaan sehingga membuat usus anda menjadi sehat.

4.    Papaya
Papaya adakah salah satu buah yang kaya akan serat, sehingga membuat pecernaan anda menjadi ancar sobat, ketika and amengalami sembelit sebaiknya anda mengkonsumsi buah papaya, jadi buah papaya juga bisa membantu anda untuk mengecilkan perut buncit sobat.

5.    Jeruk nipis dan teh
Jika dinegeri jepang teh hijau sangat dikenal da sangat banyak manfaatnya, ternyata teh hijau sangat membantu untuk mengecilkan perut anda sobat, dengan menambahkan jeruk nipis didalam seduhan teh hijau membuat efek yang efektif untuk mengecilkan perut anda.

0 Response to "solusi alami mengecilkan perut buncit tanpa obat"

Post a Comment